{"product_id":"bluzhdayushchij-razum-kak-srednevekovye-monakhi-uchat-nas-kontsentratsii-vnimaniya-sosredotochennosti","title":"Блуждающий разум. Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания, сосредоточенности","description":"\u003cp\u003eБлуждающий разум. Как средневековые монахи учат нас концентрации внимания, сосредоточенности и усидчивости\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЦифровая эпоха каждый день ставит перед нами преграды – отвлекающие факторы, которые мешают сосредоточиваться, сохранять концентрацию, оставаться внимательными. Окруженные со всех сторон экранами и технологиями, мы мечтаем сбежать от них, уйти в уединение подобно средневековым монахам. Однако монахам осознанность и сосредоточенность тоже давались нелегко. Известная исследовательница, эксперт с мировым именем Джейми Крейнер предлагает читателю погрузиться в жизнь раннехристианских монахов в эпоху Средневековья и показывает, как изо дня в день они противостояли соблазнам и вели сражение с рассеянностью, то проигрывая, то одерживая верх. Как посвятить всего себя размышлениям, если телу требуется спать, есть и мыться? Могут ли книги помочь монахам тянуться к Господу или, напротив, отвлекают их своими увлекательными сюжетами? Какие техники использовали монахи, чтобы натренировать память, и как они способны облегчить жизнь нам в XXI веке? Правда ли чёткий распорядок дня способствует собранности, а работа сверхурочно на самом деле не способствует продуктивности? На все эти темы монахи уже рассуждали много столетий назад: многие их истории, методы и уроки – от когнитивных упражнений до расписания и самодисциплины – полезны для нас и сегодня.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eОбъединяя в своем повествовании глубокое исследование и селфхелп, историю и психологию, Крейнер создала по-настоящему остроумную, поучительную и очаровательную книгу о наших ошибках и удивительной изобретательности, с которой мы им противостоим. Узнав, что отвлекало монахов и как они справлялись с рассеянностью, мы сможем лучше понять и узнать самих себя.\u003c\/p\u003e","brand":"Children of Gutenberg","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58724323656025,"sku":"9785389229976","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0783\/2748\/0665\/files\/9785389229976_1.webp?v=1785354647","url":"https:\/\/childrenofgutenberg.de\/uk\/products\/bluzhdayushchij-razum-kak-srednevekovye-monakhi-uchat-nas-kontsentratsii-vnimaniya-sosredotochennosti","provider":"Children of Gutenberg","version":"1.0","type":"link"}